Onlinekurs Erfolgreich Gewohnheiten meistern – Erfahrungen – Helena Rieder – Im heutigen Erfahrungsbericht erläutere ich Dir, welchen Benefit Du von dem Onlinekurs „Erfolgreich Gewohnheiten meistern“ von Helena Rieder hast. Ich zeige Dir, welche Inhalte Du nach dem Kauf bekommst und was Dir der Kurs für Deine persönliche Entwicklung wirklich bringt.
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Was erwartet Dich in diesem Onlinekurs?
Dieser Onlinekurs führt Dich an das Thema Gewohnheiten heran. Du lernst, wie diese entstehen und welche Verhaltensweisen dahinterstecken. Außerdem erfährst Du, wie der zugehörige Lernprozess in Deinem Gehirn abläuft und natürlich, was genau notwendig ist, um eine erwünschte oder sinnvolle Gewohnheit zu etablieren.
In den Modulen gibt es zu jedem Abschnitt ein Video in dem Du erfährst, was Gewohnheiten ausmacht und wie Du Gewohnheiten neu implementierst. Das Workbook unterstützt Dich beim Reflektieren Deiner Erkenntnisse. Die Vorlage zur Bestandsaufnahme erleichtert Dir die Bewertung Deiner notierten Gewohnheiten. Zudem gibt es in den Videos immer wieder Hinweise und Tipps, wie Du an bestimmte Veränderungen am besten heran gehst und welche möglichen Tools und Methoden es für Deine persönliche Veränderung noch gibt.
Was sind die konkreten Inhalte in dem Onlinekurs?
Wie bei den meisten Onlinekursen bekommst Du gleich nach der Buchung Deine Bestätigung per Mail und kannst loslegen. Der Kurs ist in vier Module aufgeteilt, die wiederrum mehrere Anschnitte haben. Folgende Inhalte bekommst Du konkret:
Modul 1: Gewohnheiten und ihre Entstehung
Modul 2: Gewohnheiten etablieren
Modul 3: Schlechte Gewohnheiten
Modul 4: Praktische Anwendung.
Zusätzlich gibt es einen Willkommens – Abschnitt, einen Download – Bereich und einen Bonus. Im Download – Bereich erwarten Dich das Workbook zum Kurs und eine Vorlage für Deine Bestandsaufnahme. Als Bonus gibt es ein weiteres Workbook zum Thema Glaubenssätze und dazu 155 Glaubenssätze, bei denen auch Du Dich sicherlich wieder findest. Im Workbook zu den Glaubenssätzen erfährst Du wo diese herkommen und wie Du negative Glaubenssätze veränderst. Das Thema hängt ganz eng mit Deinen Gewohnheiten zusammen, daher ist es ein äußerst passender Bonus. Auch in diesem Workbook findest Du eine Übung mit der Du negative Glaubenssätze auflöst und durch neue ersetzt. Eine gute Vor- oder Nachbereitung, um Deine neuen Gewohnheiten zu unterstützen.
Da die Videos kurz gehalten sind, kannst Du den Onlinekurs – wenn Du dranbleibst – gut in einer Woche durcharbeiten – ggf. auch in kürzerer Zeit, wenn Du es darauf anlegst. Lass Dir etwas Zeit, das Gesagte und Gelernte sacken zu lassen. Schon durch die Informationen rund um Gewohnheiten, fällt es leichter, die eigenen unter die Lupe zu nehmen. Mit dem in diesem Onlinekurs vermittelten Verständnis ist es viel leichter möglich, über den Punkt hinaus zu kommen, ab dem eine neue Gewohnheit Ergebnisse bringt. Auch, wenn der Weg dorthin etwas zäh erscheint.
In diesem Onlinekurs lernst Du nicht nur, neue, gute Gewohnheiten zu etablieren, sondern auch warum es so schwierig ist, schlechte Gewohnheiten loszuwerden. Mit den Tipps aus diesem Onlinekurs weißt Du aber, wo Du ansetzen und wie Du es angehen musst, um Deine schlechten Gewohnheiten durch gute zu ersetzen.
Was bringt Dir der Onlinekurs „Erfolgreich Gewohnheiten meistern für Deine persönliche Entwicklung?
Jeder und jede möchte an unterschiedlichen Punkten im Leben Dinge und auch Gewohnheiten ändern. Das ist oftmals schwierig mit dem Alltag zu vereinbaren. In diesem Onlinekurs lernst Du, wo und wie Du neue Gewohnheiten anpacken und etablieren kannst. Und, warum Du etwas Geduld benötigst, bis diese wirklich eine neue Gewohnheit ist und Du sie fast automatisch in Deinem Alltag weiter verfolgen kannst. Da Gewohnheiten unser Leben bestimmen, ist das Wissen um deren bewusster Veränderung Gold wert. Damit bestimmst Du in Zukunft, was Deine Gewohnheiten sind und was nicht.
Für die persönliche Entwicklung ist die Etablierung neuer Gewohnheiten oftmals von wesentlicher Bedeutung. Daher unterstützt Dich dieser Onlinekurs aktiv und einfach dabei, gute Gewohnheiten in Deinem Leben einzubauen. Mit den praktischen und einfachen Tipps, die Dir in diesem Onlinekurs gegeben werden, schaffst auch Du es, neue Gewohnheiten einzuführen. Mit mehreren guten Gewohnheiten wird Dein Leben mehr so, wie Du es Dir wünschst – leichter, freier, energievoller oder auch kreativer. Mit diesem Onlinekurs kannst Du genau die Gewohnheiten zu Deinen machen, die Dich persönlich weiter bringen – und alle, die Dich auf Deinem Weg ausbremsen, kannst Du hiermit abschaffen. Denn, Du weißt nach diesem Kurs, wie das geht. Umsetzen musst Du wie immer selbst, aber nach diesem Kurs ist es deutlich leichter als vorher 😉. Mach Dein Leben zu Deinem mit neuen Gewohnheiten!
Wer ist Helena Rieder?
Helena Rieder hat Psychologie studiert und sich während des Studiums mit Veränderungsprozessen beschäftigt. Sie erkennt dadurch sehr schnell, warum eine bestimmte und gewünschte Veränderung nicht gelingt. Als Coach für Persönlichkeitsentwicklung hilft sie Menschen dabei, neue Gewohnheiten zu etablieren und dadurch das eigene Leben erfüllter und selbstbestimmter zu leben.
In diesem Onlinekurs hat sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen genutzt und aufbereitet, um Dich ebenfalls auf einfache Art und Weise zu unterstützen, alte Gewohnheiten abzulegen und neue zu implementieren. Mit ihrer ruhigen und gelassenen Art bringt sie alle Inhalte in den Videos gut rüber und man kann ihr gut folgen. Wenn Du mehr über Helena und Ihr Angebot erfahren möchtest, schau hier: www.helenarieder.com
Mein Fazit zum Onlinekurs „Erfolgreich Gewohnheiten meistern“
In diesem Onlinekurs bekommst Du sowohl Hintergrundinformationen zum Thema Gewohnheiten und verstehst dadurch, wie Gewohnheiten entstehen. Zudem bekommst Du eine praktische Anleitung, wie Du Deine eigenen Gewohnheiten veränderst. Und zwar in die Richtung, die Du gerne möchtest. Die Videos sind kurz und knackig und manchmal etwas plötzlich endend. Weiter geht es dann aber in der folgenden Lektion. Die Inhalte sind fundiert und doch kurzweilig aufgebaut. Du kannst ab Kauf auf alle Videos zugreifen, es macht aber Sinn, die Reihenfolge einzuhalten.
Der Kurs ist gut aufeinander aufgebaut und verständlich gestaltet. In dem Workbook sind die konkreten Übungen noch mal aufgeschrieben und Du erhältst eine Anregung, wie Du Deine Fortschritte am besten reflektierst. Mit den abschließenden Tipps zur Umsetzung schaffst auch Du es, neue, sinnvolle und gewünschte Veränderungen in Deinem Leben herbeizuführen. Alles in allem ein kompakter Onlinekurs zum Thema Gewohnheiten.