Video Workshop Finde eine Morgenroutine, de zu Dir und Deinem Leben passt Erfahrungen – yomela – In diesem Erfahrungsbericht erläutere ich Dir, was es mit dem Video Workshop zur Morgenroutine auf sich hat. Du erfährst, welche Inhalte Du konkret bekommst und was Dir der Workshop wirklich bringt.
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Worum geht es bei der Video Workshop zur Morgenroutine?
Wie der Name vermuten lässt, geht es in diesem Workshop darum, dass Du Deine persönliche und passende Morgenroutine findest. Dabei ist wichtig, dass Du Gewohnheiten schaffst, die zu Dir und Deinem Rhythmus passen. Im Workshop lernst Du, wie Du Dir täglich die Zeit nur für Dich nimmst und damit einen Moment der Ruhe gleich am Morgen nur für Dich hast.
Es geht nicht darum, einfach eine Morgenroutine von jemand anderen zu kopieren. Denn dann ist die Gefahr groß, dass diese nicht zu Deinem Leben passt und Du ganz schnell wieder damit aufhörst. Dieser Workshop hilft Dir dabei, eine speziell zu Dir passende Gewohnheit aufzubauen. Es ist Deine Chance, achtsam in den Tag zu starten.
Wie ist der Workshop zur Morgenroutine aufgebaut?
Dieser Workshop beinhaltet sowohl ein Video als auch ein Workbook. Beides kannst Du direkt nach der Buchung downloaden und dann jederzeit loslegen. Das Workbook hat 28 Seiten und ist dafür gedacht, dass Du konkrete Aufgaben bearbeitest, die Dir helfen, Deine Morgenroutine zu finden.
Das Video dauert etwas mehr als 90 Minuten und darin wird Dir erläutert, wie Du zu Deiner Morgenroutine kommst.
Was sind die konkreten Inhalte des Video Workshops?
Der Workshop ist in vier Abschnitte aufgeteilt. Diese haben folgende Inhalte:
Teil 1: Dein Warum – Hier geht es um die Veränderungen in Deinem Leben durch eine regelmäßige Morgenroutine
Teil 2: Dein Wann: In diesem Abschnitt geht es darum, welche Zeit für Dich die beste ist
Teil 3: Dein Was: Hier liegt der Fokus darauf was für Dich zu einem guten Start in den Tag gehört
Teil 4: Dein Commitment: Im letzten Teil geht es darum, wie Du dranbleibst und tatsächlich Deine Gewohnheit zu einer Morgenroutine hin änderst.
Zu jedem dieser Abschnitte bekommst Du in dem Video viele Anregungen und konkrete Erläuterungen, wie Du am besten an die Bearbeitung der Abschnitte herangehst.
In diesem Workshop wird Dir verständlich erläutert, wie auch Du zu Deiner Routine kommst. Ich fand besonders gut, dass der Fokus zunächst auf dem Warum liegt. Denn, wenn Du weißt, warum Du etwas tust, bleibst Du viel besser dran. Das heißt, Du wirst sukzessiv an Deine passende Morgenroutine herangeführt.
Dein Wann klingt einfach, aber auch das kann kniffelig sein. Eigentlich ist Dein Morgen ja bereits voll und Du bist froh, wenn Du im Büro angekommen bist. Hier erfährst Du, wie Du dennoch ein Zeitfenster findest.
Dein Was ist ein elementarer Teil der Morgenroutine. Denn, diese neue Gewohnheit soll Dir ja helfen, Dich besser zu fühlen. Und nicht einfach ein Zeitfenster, in dem Du nicht weißt, was Du tun sollst. In diesem Workshop wirst Du wunderbar herangeführt an das, was Dir vielleicht fehlt und / oder besonders guttun würde.
Zum Abschluss des Workshops braucht es natürlich Deine bewusste Entscheidung, Deinen Morgen ab sofort mit einer geregelten Routine zu beginnen, die Dich positiv auf den Tag einstimmt und mit der Du Dich bestenfalls großartig fühlst. Auch hierzu wirst Du wunderbar angeleitet und damit an das herangeführt, was zu Deiner Gewohnheit werden könnte.
Was bringt Dir der Workshop zur Morgenroutine für Deine persönliche Entwicklung?
Viele starten oft gehetzt in den Tag, weil die Arbeit ruft und Du eh schon zu spät dran bist. Das hat zur Folge, dass Du schon gestresst den Tag beginnst. Deine Bedürfnisse stehen damit schon am Morgen hinten an. Es ist klar, dass Du so nur selten entspannt und ausgeglichen bist. Das wiederum hat zur Folge, dass eher Konflikte auftreten. Eine geregelte und vor allem zu Dir passende Morgenroutine stimmt Dich positiv auf den Tag ein und sorgt dafür, dass Du bewusst und gestärkt startest.
Für Deine persönliche Entwicklung bringt Dir dieser Workshop einen großartigen Schritt – wenn Du dem Input für Dich nutzt. Nach diesem Workshop hast Du Klarheit darüber, warum Du Deinen Morgen nun in Deiner persönlichen Art und Weise für Dich nutzt. Damit bist Du jeden Tag entspannt oder auch energiegeladen, um den Tag positiv und zu Deinem besten zu gestalten.
Wer steckt hinter Yomela?
Hinter Yomela steckt Ariadne Rust. Durch eigene Erfahrungen und einem Job, der mehr Stress als Freude bedeutete, war sie auf der Suche nach besseren Gewohnheiten. Nachdem sie 2017 ihren Vollzeitjob gekündigt hat, beschäftigte sie sich intensiv mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung. Dabei ist dann auch die Marke Yomela entstanden.
Ziel ist es, möglichst vielen Menschen auf einfache Weise dabei zu helfen, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in das eigene Leben zu bringen. Dieser Video Workshop ist eines ihrer Angebote.
Mein Fazit zum Video Workshop „Finde eine Morgenroutine, die zu Dir und Deinem Leben passt“
Die Kombination aus kurzweilige, Videoabschnitten und Workbook ist gut gelungen. Die konkreten Anleitungen und Ausführungen von Ariadne im Video sind gut verständlich und helfen, die Übungen im Workbook zu erledigen. Das Workbook sollte natürlich ausgedruckt werden, damit Du es von Hand ausfüllen kannst. Laut Ariadnes Motto „keep it simple“ sind auch die Übungen einfach, aber effektiv. Sie regen zum Nachdenken an. Und jede/r, der sie mit etwas Verstand durchführt, ist sich anschließend im Klaren darüber, was für den eigenen Start in den Tag hilfreich ist.
Dieser Videokurs ist aus meiner Sicht gut an ein bis zwei Tagen durchführbar. Anschließend hat man eine Routine, mit der man eine definierte Zeit am Morgen für sich nutzt. Wenn sich die Ziele oder der Fokus ändert, kann man die Übungen gut auch für eine weitere Veränderung nutzen. Sie nutzen sich nicht ab. Es ist eine einfache und effektive Art und Weise, angeleitet zu einem besseren Start in den Tag zu gelangen.
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