Youlosophy Erfahrungen – In diesem Artikel dreht sich alles um Youlosophy. Du erfährst, was Youlosophy bietet und welchen Nutzen dies für Deine persönliche Entwicklung hat. Ich habe in eines der Bücher genauer reingeschaut und erläutere den Aufbau und warum Dich die Arbeit mit den Büchern weiter bringt.
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Was ist Youlosophy?
Youlosophy sagt selbst, sie sind ein Innovationslabor. Youlosophy bietet wissenschaftlich fundierte Inhalte in Form von Büchern an. Das klingt für den ein oder anderen Lesemuffel jetzt langweilig. Ist es aber überhaupt nicht. Es geht um Gewohnheiten und wie diese verändert werden können. Es geht darum, Deinen Verstand zu trainieren und neu auszurichten. Die Methoden dahinter sind wissenschaftlich erprobt und werden durch Youlosophy in eine für jeden nutzbare Form gebracht.
Du wirst animiert, Diene Komfortzone zu verlassen – und hast dadurch die Chance, Dein Leben zu verändern. Es geht darum, dass Du eine neue Herausforderung annimmst und meisterst. Das ist mit den Produkten von Youlosophy in der Tat sehr einfach und fast spielerisch.
Was bekomme ich bei Youlosophy?
Youlosophy bietet Arbeitsbücher zu verschiedenen Themen an. Diese kannst Du im Online Shop erwerben. Die folgenden Themenschwerpunkte kannst Du als Buch wählen:
- 21 Tage um Dich selbst zu lieben
- 21 Tage um Dich selbst zu entdecken
- 21 Tage um über eine Trennung hinwegzukommen
- 21 Tage um Deine beste Version zu aktivieren
- 21 Tage um Freude zu entfachen
- 21 Tage zu Reichtum
- 21 Tage um Ängste zu überwinden
- 90 Tage Dankbarkeit
Darüber hinaus gibt es noch einzelne Bücher speziell für Kinder. Diese zielen darauf ab, dem Kind in der eigenen Geschichte Selbstvertrauen zu geben. Denn: Alle Bücher sind personalisierbar. Das heißt, es ist Dein Buch, Du gibst vor der Bestellung Deinen Namen ein. Und, auch die Kinderbücher sind dann mit dem Namen des Kindes geschrieben, den Du vorab eingibst.
Was sind die Inhalte der Bücher von Youlosophy?
Bei den Büchern von Youlosophy geht es darum, Dein Ziel zu erreichen. Dieses Ziel ist bei jedem anders, die unterschiedlichen Themen bieten die Möglichkeit, Dir Deins heraus zu suchen. In den Büchern wird das Modell der Stufenveränderung genutzt. Dabei geht es darum, in kleinen Schritten Deinem Ziel näher zu kommen. Du hast daher tägliche Aufgaben, die Dich jeden Tag auf Dein Ziel ausrichten.
Eine Methode ist das Führen eines Journals. In vielen Onlinekursen ist ein Part, den die Coaches empfehlen. Dabei geht es darum, Dein Gehirn neu zu verdrahten und Deine Konzentration zu stärken. In den Büchern von Youlosophy ist das Journal Teil des Inhalts. Du bekommst 21 Übungen, die zwar verschieden, aber alle auf Dein Ziel ausgerichtet sind. Dankbarkeit ist ein weiteres Element, um zu Deinem Ziel zu gelangen. Mag sein, dass der ein oder andere jetzt abwinkt und meint, das kennt er oder sie schon. Aber, zum einen ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Dankbarkeit den Stresspegel senkt. Und, zum anderen bringt es Dich wirklich weiter, da es Dein emotionales Wohlbefinden steigert und Dich somit zu mehr Aktivität hin zu Deinem Ziel animiert. Probiere es also mal aus!
Wie ist so ein Buch aufgebaut?
Da ich mich vor allem mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftige, habe ich das Buch „21 Tage um Deine beste Version zu aktivieren“ getestet. Dieses hat den Untertitel „Ein Achtsamkeitsjournal mit Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung und passt daher hervorragend. Nach der Bestellung bekam ich das Buch als pdf geliefert. Du hast natürlich die Möglichkeit, das Buch auch in gedruckter Form zu erwerben. Dann wird es direkt zu Dir nach Hause geschickt. Dieses Buch beinhaltet auf 70 Seiten zunächst die Erläuterungen, wie Du das Buch am besten benutzt. Dann geht es schon los mit den ersten Übungen und Anregungen. Ich hatte überall genug Platz, um meine eigenen Gedanken zu formulieren und die Aufgaben im Buch durchzuführen. Ich habe das Buch selbst ausgedruckt, denn das Schreiben gehört für mich zum Prozess.
In meinem Buch geht es mit einer Übung los, in der ich die Dinge aufschrieben soll, die ich gerne mag. Die Frage dazu ist „Was lässt Dich lebendig werden?“ An dieser Stelle ist der Hinweis hilfreich, dass diese Antworten nur ich lese. Es geht daher nicht darum, irgendwem zu gefallen, sondern herauszufinden und zu erfühlen, was mich eigentlich ausmacht. Dies ist nur die erste Übung. Ich empfand die Übungen als sehr vielfältig und nie langweilig. Es macht Spaß, täglich das Buch zur Hand zu nehmen und damit zu arbeiten. Es gibt jeweils bestimmte Übungen und Aufgaben die morgens ausgeführt werden sollten. Andere kannst Du direkt im Anschluss oder aber am Tage durchführen. Der dritte Blick ist für die abendliche Reflexion gedacht, ich habe diese kurz vor dem Schlafen gehen gemacht und empfand dies als den richtigen Zeitpunkt.
Wer steckt hinter Youlosophy?
Hinter der Plattform und dem Angebot von Youlosophy steckt der Gründer Diego Mathé. Aufgrund der eigenen Lebenssituation, die von außen betrachtet wundervoll war, er sich aber dennoch verloren und nicht richtig vorkam, fing er an, sich mit der Änderung von Gewohnheiten zu beschäftigen. Anfangs ohne äußeren Input, aber mit dem Ziel, ein besserer Mensch zu werden, schrieb er Erfahrungen und Methoden auf. Das Ergebnis war dann im Jahr 2017 eine Art Notizbuch, das Dich auf Deinem Weg zu einer besseren, der besten Version von Dir begleitet.
Mein Fazit zu Youlosophy
Für mich sind die Bücher von Youlosophy eine Bereicherung. Sie bieten eine spielerische und unterhaltsame Art, das eigene Ziel zu verfolgen. Gewohnheiten zu ändern, ist immer schwierig, aber, mit den Anleitungen und Übungen in den Büchern von Youlosophy gelingt es fast schon leicht. Natürlich gibt es manche Übungen, die Du täglich durchführen solltest. Nur damit kann sich Dein Gehirn auf neue Abläufe einstellen. Ich fand es spannend, auf welche Ideen und Gedanken man kommt, wenn man sich täglich bestimmte Fragen stellt. Die Antworten bleiben nicht gleich. 
Die Bücher sind äußerst ansprechend gestaltet. Mittels Bilder und Grafiken werden die Übungen dargestellt und verdeutlicht. Es ist daher eine Freude, das Buch auszufüllen und täglich damit zu arbeiten. Die Umstellung der Gewohnheiten kommt damit fast nebenbei.