Heute geht es um den Kurs „Mission angstfrei“ von Sascha Jurek. Er hilft Dir, Ängste aufzulösen und wieder frei zu leben. Mit wissenschaftlichen Methoden lernst Du, wieder Du selbst zu sein und Dich nicht von Panik bestimmen zu lassen.
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Worum geht es in dem Onlinekurs?
In dem Onlinekurs geht darum, Deine Ängste und Panik aufzulösen, und das für immer. Dazu muss zunächst herausgefunden werden, woher die Angst kommt. Bei den meisten von uns bedeutet das, uns mit unserer Vergangenheit und unseren negativen Emotionen auseinanderzusetzen. Der Kurs hilft Dir dabei, genau das herauszufinden – denn, vielen ist gar nicht bewusst, was eine Angst mal ausgelöst hat.
Der Kurs hilft Dir daher einen normen Schritt nach vor in Deiner persönlichen Entwicklung. Du lernst Verantwortung für Dich und den Prozess zu übernehmen. Dabei steht Dir Sascha Jurek, der den Kurs anbietet, jederzeit für Fragen und zur Unterstützung zur Verfügung.
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Der Kurs vermittelt Dir in verschiedenen Videos die Inhalte. Du solltest Dir für den Kurs ein paar Tage Zeit lassen. Du wirst an und mit Dir arbeiten und Arbeit lohnt sich!
Durch die Videos leitet Dich Sascha Jurek selbst, folgende Module stehen zur Verfügung:
Modul 1: Vorbereitung à mit sieben Videos
Modul 2: Transformation – Auflösen der Ängste à beinhaltet 13 Videos
Modul 4: Zusatzmaterial à drei Videos zum Beispiel zu Glaubenssätzen
Modul 5: Bonus à Hier findest Du sowohl das Workbook als auch drei weitere Videos
Modul 6: Hintergrundinfos à In diesem Modul kannst Du Dich in vier weiteren Videos zu den Hintergründen von Angst und der TNE-Methode ansehen.
Wie schon erwähnt, gibt es zu dem Onlinekurs ein Workbook. Dieses ist ansprechend gestaltet und lädt tatsächlich zum damit Arbeiten ein. Enthalten sind verschiedene Übungen und Aufgaben, die Du im Verlauf des Kurses bearbeitest. Sascha sagt Dir in den Videos immer, wenn eine passende Übung im Workbook enthalten ist. Es gibt zudem einen FAQ-Teil, in dem Du weitere Informationen erhältst. Dieser beinhaltet sowohl einen Textteil als auch ein Video, in dem Sascha mögliche Unklarheiten erläutert.
Was sind die konkreten Inhalte des Onlinekurses?
Der ganz konkrete Inhalt ist die Arbeit an Dir und Deiner Persönlichkeitsentwicklung. Mit Sascha lernst Du, Kontakt zu Deinem Über- und Unterbewusstsein aufzunehmen. Du gehst ganz konkret auf Deine Angst, auf Dein Problem ein und lernst, wie Du dieses löst. Dazu werden Deine Selbstheilungskräfte angesprochen und mittels Hypnose aktiviert. Du lernst, wie Du Dich zukünftig nicht von Deiner Angst bestimmen lässt und in einem solchen „Angstfall“ reagieren kannst. Für die Hypnose solltest Du auf jeden Fall einen Kopfhörer tragen, damit die Stimme von Sascha direkt in Deinem Kopf ist und Du alle anderen Geräusche ausschalten kannst. Mit diesen hier habe ich gute Erfahrungen gemacht: In ear Kopfhörer. Und hier etwas Entsprechendes, wenn Ihr den Kurs über Euer Iphone macht: Iphone Kopfhörer
Für mich waren die Anleitungen sehr konkret und aktiv. Ich musste an mir und mit den Methoden arbeiten und mir sehr konkret bewusst werden, welche Angst mich in meinem Leben einschränkt. Mit Saschas ruhiger Art konnte ich sukzessiv den eigenen Ängsten näherkommen, sie definieren und anschließend lernen, sie aufzulösen. Der Onlinekurs beinhaltet verschiedene Meditationen und Hypnosen, die Sascha selbst mit uns durchführt. Dadurch gelangen wir zu unserem Über- und Unterbewusstsein. Es sind Übungen, die helfen, sich sicherer zu fühlen und dadurch gelassener durchs Leben zu gehen.
Was bringt mir der Kurs für meine persönliche Entwicklung?
In dem Kurs musst Du wirklich an und mit Dir arbeiten. Dafür erhältst Du Erkenntnisse für Deine persönliche Entwicklung, die Du ohne den Kurs sicher nicht bekommen hättest. Für mich klang der Part Hypnose etwas alternativ, aber sie war sehr hilfreich. Auch für die Zeit nach dem Kurs lernst Du, Dich nicht von Deinen Ängsten oder einem Panikgefühl beeinflussen zu lassen. Der Onlinekurs bringt daher mehr Freiheit, mehr Lebensfreude und mehr Glück.
Du bekommst sowohl ein Morgenritual als auch ein Abendritual. Beide sind für mich sehr angenehm und vor allem die Anregungen zum Morgen lenken den Fokus auf das Positive für den Tag. Damit startest Du viele entspannter, ruhiger und gelassener in den Tag. Die Methode des Schmetterlingsklopfens ist ebenfalls Teil des Kurses. Diese lernst Du und kannst sie anschließend immer wieder anwenden. Sie dient der aktiven Beruhigung, wenn die Angst oder Panik mal wieder da sein sollte.
Wer ist Sascha Jurek?
Sascha Jurek ist Heilpraktiker für Psychotherapie, zudem Hypnosetherapeut und Experte für Ängste aller Art. Zum Thema Angst und wie man sie auflöst, kam er durch ein Ereignis in seinem eigenen Leben. Nach einem Autounfall hatte er mit Ängsten zu tun und suchte nach Methoden, diese aufzulösen.
Er stieß auf wissenschaftliche Methoden, die er direkt an sich selbst ausprobierte – und von der Wirkung überzeugt war. Die TNE-Methode ist auch die, die in diesem Kurs zur Anwendung kommt.
Was ist die TNE – Methode?
TNE steht für Transformation negativer Emotionen. Wie der Name vermuten lässt, lassen sich damit nicht nur Ängste, sondern auch belastende Emotionen auflösen. Jeder macht im Laufe seines Lebens negative Erfahrungen. Als Kinder macht jemand negative Bemerkungen über uns oder schließt uns aus einer Gruppe aus. Die Eltern sind mal sauer oder schimpfen. Auch, wenn manches in dem Moment selbst nicht als so schlimm empfunden wird, ist es für das Unterbewusstsein eine Art Mini – Trauma.
Angst ist das Symptom, wenn diese vielen unverarbeiteten Traumata zu viele werden. Das heißt, es reicht irgendwann ein kleiner Stups, eine weitere negative Erfahrung und wir entwickeln Angst oder Panik. Daher setzt die TNE - Methode bei unseren negativen Emotionen an und bringt uns zu einem positiveren Selbst.
Mein Fazit zum Onlinekurs „Mission angstfrei“
Der Onlinekurs nimmt Dich von Anfang an mit, leitet Dich an und macht Dich zu einem gelasseneren Menschen. Durch die für mich sehr angenehmen und ruhige Art von Sascha, konnte ich selbst die Hypnosen annehmen und mich fallen lassen. Dein Leben ist danach viel entspannter, da Deine persönliche Angst nicht mehr so schwer wiegt und Du weißt, wie Du mit ihr umgehen kannst.
Der Onlinekur „Mission angstfrei“ macht genau das, was der Tite besagt: Den Teilnehmer angstfrei. Jeder hat seine spezielle Angst, die oft in der eigenen Vergangenheit begründet ist. Du wirst mit diesem Onlinekurs langsam dort hingeleitet. Nach dem Kurs bist Du ein anderer Mensch. Du bist nicht mehr so von Angst bestimmt und dadurch glücklicher, freier und fühlst Dich leicht. Aus meiner Sicht ein enormer Schritt in der persönlichen Entwicklung! Daher kann ich den Onlinekurs „Mission angstfrei“ nur empfehlen.
Bonus
Du bekommst als Bonus das Buch "Positive Psychologie und Selbstmanagement" als pdf-Datei hinzu, wenn Du Dir HIER den Onlinekurs sicherst.
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