Sleep Bundle Erfahrungen vo energetic eternity - Energetic Eternity hat viele Hörpogramme im Angebot. Hier gehe ich auf das sogenannte Sleep Bundle ein. Dabei geht es darum, durch Subliminals besser ein- und durchzuschlafen. Ich habe die Audiospur getestet und erläutere Dir hier, wie und ob das Ganze funktioniert.
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Was ist das Sleep Bundle?
Das sogenannte Sleep Bundle sind verschiedene Audiospuren, die Dir digital zur Verfügung gestellt werden. Diese kannst Du gleich nach dem Kauf downloaden. Du erhältst zwei Subliminals zur Vermeidung jeglicher Alpträume, zwei zum schnellen Einschlafen bei Nacht und zwei Subliminals, um luzides Träumen zu erlernen. Dazu bekommst Du zudem den Leitfaden, der Dir erläutert, wie Di die Audiospuren am besten und wirkungsvollsten verwendest. Je nachdem, was Du für Dich als das größere Problem siehst, kannst Du mit einem der Subliminals anfangen und zunächst ein Thema regelmäßig anhören.
Wie funktionieren Subliminals?
Subliminals richten sich an Dein Unterbewusstsein. Dieses macht 95 % dessen aus, was wir täglich so aufnehmen. Die Audiospuren enthalten Glaubenssätze, die Du nicht bewusst verstehen musst, sondern unterbewusst aufnehmen. Durch regelmäßiges Hören verfestigen diese sich und verändern Deine Herangehensweise – ganz unterbewusst – in dem Fall ins Bett zu gehen bzw. wenn Du schlafen möchtest. Die Audiospuren enthalten musikalische und gesprochene Spuren parallel und dauern zehn Minuten. Das bedeutet, dass Du mit zehn Minuten pro Tag einen Weg zu entspannterem und besserem Schlaf finden kannst.
Was kann ich dafür tun, dass ich besser schlafe?
Du selbst kannst Dir Zeit und Raum schaffen, die Subliminals zu hören. Auch Dein Unterbewusstsein merkt, wenn Du Stress hast, daher funktionieren sie besser, wenn Du sie in entspannten Zustand und lockerer, positiver Atmosphäre hörst. Für mich hat es am besten funktioniert, mir täglich dieselbe Zeit zu setzen, kurz vor dem zu Bett gehen, und die Audiospuren zu hören. Es ist zudem auch eine gute Einstimmung auf den Schlaf – dabei Einschlafen solltest Du allerdings nicht.
Was sind die Erfolgsfaktoren?
Entscheidende Faktoren für den Erfolg der Subliminals sind folgende:
- Aufbau der Subliminas, sprich die korrekten Formulierungen der Suggestionen
- die benutzten Frequenzen
- die Abmischung der verschiedenen Stimmen
- die Themenauswahl
- die Geschwindigkeits- und Lautstärkeanpassungen
diesen Teil hat energetic eternity für Dich übernommen und für das Thema Besser Schlafen das Sleep Bundle erstellt.
Der andere Erfolgsfaktor bist Du selbst. Wie beschrieben kannst Du dazu beitragen, dass die Suggestionen bei Dir wirken und Du davon profitieren kannst - im Falle des Sleep Bundles besser einschlafen und entspannter aufwachen.
Wie oft muss ich das Ganze wiederholen?
Es ist wie mit allem, was man „lernen“ möchte. Die Wiederholung macht’s! Auch Dein Unterbewusstsein braucht laufende Übung, denn es wird sich erst mal wehren. Es hat meist über viele Jahre andere Glaubenssätze erlernt und möchte diese nicht so schnell aufgeben. Daher habe Geduld und höre regelmäßig das Sleep Bundle, damit Du Dein Unterbewusstsein an ein neues Denken gewöhnst. Die Dauer bis zum Erfolg ist unterschiedlich von Mensch zu Mensch, wenn Du aber positiv und mit Neugierde an die Sache herangehst, wird sich eine Verbesserung einstellen. Also, besser langsame Veränderungen in die richtige Richtung als schnelle in die falsche Richtung – oder siehst Du das anders?.
Was beeinflusst den Erfolg konkret?
Dein körperliches Wohlbefinden und die geistige Kapazität beim Zuhören haben Einfluss auf die Effektivität. Das bedeutet, wenn Du nach einem stressigen Tag nach Hause kommst und eh schon negativ gestimmt bist, wird auch Dein Unterbewusstsein nicht so aufnahmefähig sein, wie wenn Du in positiver Stimmung und einem Lächeln der Tonspur zuhörst.
Ein anderer Punkt ist die Umgebung. Natürlich kannst Du die Subliminals überall hören, besser ist es allerdings, alle Reize auf ein Minimum zu reduzieren. Denn: Zu viele Reize haben einen Einfluss auf Dein Unterbewusstsein und schränken die Aufmerksamkeit ein, die wir dann den Audiospuren widmen können.
Die Audiospuren solltest Du aufgrund der speziellen Abmischung mit Kopfhörern hören und nicht über Lautsprecher. Zudem sollte die Lautstärke angenehm sein, die Stimme soll nicht bewusst wahrnehmbar sein, damit das Unterbewusstsein die Aufnahme der Informationen übernimmt.
Gibt es Risiken?
Es gibt bisher keine klinischen Studien zu Subliminals, aber aus den Erfahrungen vieler Menschen ist klar, dass sie funktionieren. Allerdings sollten keine Personen mithören, die nicht den Hintergrund und Zweck der jeweiligen Audiospur kennen. Selten können bei Überbenutzung Kopfschmerzen oder Unwohlsein auftreten – dagegen hilft ein dosierter Einsatz. 
Zudem wird empfohlen immer genug Wasser zu trinken, wenn man die Subliminals anhört, bei Veränderungen ist das eine gute Grundlage, dass Dein Körper alles verarbeiten kann.
Wer steckt hinter energetic eternity?
Gegründet hat energetic eternity Marvin Alberg. Er beschäftigt sich intensiv mit den Themen der Persönlichkeitsentwicklung und der sog. Grenzwissenschaft. Er ist überzeugt, dass jeder von uns Kräfte in sich trägt, die zu oft nicht genutzt werden. Daher entwickelt er Audio-Programme, die jedem dabei helfen, seine persönlichen Ziele zu erreichen. Je nach Thema und Fokus findest Du bei ihm das passende Hörprogramm. Marvin glaubt fest an die Kraft des Unterbewusstseins und hat de Vision, den Menschen dabei zu helfen, ihr Leben besser, erfolgreicher oder leichter zu gestalten.
Mein Fazit zum Sleep Bundle von energetic eternity
Für mich ist dieses Sleep Bundle eine sehr einfache Methode, meinen Schlaf zu verbessern. Ich muss mich nicht anstrengend, sondern kann mich entspannt zurück legen und muss nur zehn Minuten zuhören – und das nicht mal bewusst. Es entspannt mich daher schon beim Zuhören und fördert ein positives Empfinden zum Einschlafen.
Was gibt’s noch?
Energetic eternity bietet Audioprogramme für jede Lebenslage – schau doch mal rein und finde Dein persönliches Thema:
Wenn Du derzeit eher Freude und Spaß in Deinem Leben vermisst, ist vielleicht das Happiness Bundle etwas für Dich.
Bei der Suche und dem Streben nach Erfolg kann Dir sicher das Success bundle helfen.
Und, wenn Du an der Liebe für Dich und andere Menschen arbeiten möchtest, dann solltest Du das Love Bundle ausprobieren.
